월요병 현명하게 극복하기
피로 회복에 좋은 센스있는 아이템
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▲ 대한민국의 직장인들에게 사무실에서 간편하게 월요병을 퇴치할 수 있는 방법을 소개한다 © 강수현 기자
(뉴스컬처=강수현 기자)
월요일에 온몸이 뻐근하고 축 쳐진다면 월요병을 앓고 있는 것이다. 쌀쌀해진 날씨 탓에 아침에 일어나기는 더욱 힘들어지고, 직장인의 고질병, 월요병에 걸린 탓에 상쾌하게 시작해야 할 한 주의 첫째 날은 무척이나 가혹하다. 주말에 모든 약속을 취소하고 푹 쉬었다고는 해도 월요병은 쉽게 가시지 않는다.
한 달에 네 번 겪는 이 증세에 괴로워하는 대한민국의 직장인들에게 사무실에서 간편하게 월요병을 퇴치할 수 있는 방법을 소개한다.
# 주말마다 맛집 탐방, 과식 후 느껴지는 더부룩함을 편안하게!
주말에는 평소 먹고 싶었던 레스토랑을 찾아다니고 음식으로 폭식하며 스트레스를 해소하는 직장인들이 많다. 주말의 폭식으로 인해 소화가 안 되고 속이 불편한 사람들은 그 증세가 월요일까지 이어져 벽돌을 하나 더 얹는 셈이다.
이럴 때 립톤 펄쟈스민 허브티를 마시며 더부룩했던 느낌을 전환할 수 있다. 립톤 펄쟈스민 허브티는 어린 우롱차 잎을 손으로 말아 진주 모양으로 만든 후 쟈스민 향을 6번 이상 입혀 만든 고급 수제차로, 기름진 음식을 먹거나 과식한 후에 추천할 만한 차이다.
# 주말 내내 소파에서 빈둥빈둥, 뻐근해진 허리를 튼튼하게!
사회생활을 시작한지 이제 4개월이 된 직장인 이모씨는 주말이 반갑지 않다. 주말엔 주로 거실 소파에 누워 텔레비전을 보면서 휴식을 취하는 그녀는 월요일이 되어 며칠 만에 사무실 책상에 앉으면 허리와 어깨가 뻐근하다. 이럴 때 케어디스크 오레올라로 강한 허리를 만들어 보는 것도 좋을 듯.
책상에 앉아 있을 때 가슴 앞쪽이나 허리 뒷부분에 장착해 곧은 자세를 유지시켜 주는 이 제품은 평범해 보이지만 꾸준히 사용하면 허리 근력을 강화시켜주고 하복부를 자극해 변비 해소에도 좋다. 또한 자세교정 효과로 인해 온몸이 뻐근한 직장인이 월요병에서 보다 쉽게 탈출할 수 있도록 도와준다.
# 일이 손에 안 잡히고 축 처지는 월요일에 활력이 가득하게!
하루 종일 집중이 안 되고 일이 손에 잡히지 않는 월요일이면 제대로 업무를 보기 힘든 직장인들이 많다. 그들에게는 아로마티카 포커스&스트레스 프리 롤온을 추천한다.
피로와 긴장감 해소에 좋은 오렌지오일, 활력을 불어넣어 주는 로즈마리잎 오일과 페퍼민트 등의 천연 에센셜 오일이 함유되어 있어 지친 직장인들의 피로와 스트레스에 좋은 식물성 천연 아로마테라피 마사지 제품이다. 뒷목, 귀 밑 등 통증부위에 마사지 하듯 굴려 사용하면 월요일을 극복하는데 도움이 된다.
(감성을전하는문화신문=뉴스컬처)
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