건강한 두피와 피부를 위한 '하루 10분'

등록일: 2012-11-30 13:50

[OSEN=최준범 기자] 요즘같이 차갑고 건조한 날씨에는 온 몸의 수분이 부족해져 피부 탄력이 급격하게 저하 된다. 두피 역시 예외일 수는 없다. 두피의 건조함을 그대로 방치할 경우 각질 및 비듬과 같은 노폐물이 과하게 쌓이거나 두피 신진대사의 둔화로 모근 등이 약화되어 머리카락이 쉽게 빠질 수 있다.

탄력 잃은 피부와 탈모는 자칫 급속한 노화를 일으킬 수 있어 여느 때보다도 이를 위한 각별한 관리가 필요하다. 특별 케어라고 해서 어렵게 생각할 필요는 없다. 간단한 준비물과 하루 10분 투자만으로도 탱탱한 피부 및 건강한 두피를 가꿀 수 있기 때문이다.


▲ 샴푸 전·후 5분 투자! 두피 건강 지키는 마사지법 

건조한 겨울 날씨에는 각질 및 비듬 등이 발생하기 쉽다. 이로 인한 탈모를 예방하기 위해서는 두피를 더욱 청결하게 관리하는 것이 필요하다. 먼저 머리를 감기 전 부드러운 브러시로 1분 정도 가볍게 두피 마사지를 해주는 것이 좋은데, 모발 사이의 공간을 확보해 두피에 물을 충분히 적실 수 있어 샴푸 시 구석구석까지 깨끗하게 세정할 수 있기 때문이다. 브러싱 방법은 이마 쪽에서 뒷목 방향으로 빗어준 뒤 고개를 숙여 다시 뒷목에서 이마 방향으로 빗질 하는 것을 반복해주면 된다.

샴푸 과정이 끝났다면 두피를 완벽하게 건조시켜 미생물이나 세균이 번식하지 못하도록 막아주는 것이 중요하다. 자연 건조 시킬 경우 두피 사이사이를 꼼꼼하게 말려주는 것이 어려우므로 헤어 드라이어의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 두피 건조까지 마쳤다면 손으로 다음과 같은 간단한 두피 마사지를 해주는 것이 좋다.

먼저 목뼈 부분을 양손 검지와 중지를 이용해 원을 그리며 풀어주고 머리 위쪽까지 꼭꼭 눌러주며 이동한다. 그 다음 양 손바닥으로 머리 양쪽을 감싸고 위로 살짝 올린 뒤 10초간 꾹 눌러준 후 힘을 뺀다. 마지막으로 주먹을 가볍게 쥔 상태에서 두상 전체를 1~2분 동안 살살 두드리며 마무리한다.

이와 같이 샴푸 전·후 두피 마사지를 5분 동안 매일 반복해주면 두피의 혈액순환을 도와 모근을 튼튼하게 만들어 탈모를 예방할 수 있다. 또한 일주일에 1~2회 고영양 트리트먼트 제품으로 집중 케어 해주면 두피를 더욱 건강하게 가꿀 수 있다.

JMW의 '프로페셔널 프리미엄 헤어드라이어 M7502A'는 친환경 모터 BLDC의 사용으로 반영구적으로 사용이 가능하며, 기존 상품에서 발생하던 미세유해물질(carbon)을 완벽히 차단해 자연 바람을 느낄 수 있다. 또한 손상모부터 건강모까지 4단 바람조절이 가능해 모발 상태에 따라 최적의 바람을 선택하여 사용할 수 있다.

아카 카파의 '프로텍션 브러시 946'은 올가미 모양의 나일론 핀이 모발 구조손상과 두피 손상 없이 부드럽고 효과적으로 브러싱할 수 있게 도와주며, 두피마사지, 혈액순환을 자극시켜 모낭을 건강하게 해준다.

미쟝센의 '토탈안티에이징5 마스크팩'은 두피와 모발을 한번에 관리할 수 있는 토탈 볼륨케어 제품이다. 스크럽 알갱이가 두피를 마일드하게 마사지하며 클렌징하여 뿌리 볼륨을 강화해주고, 부드럽게 발리는 고영양 겔 타입 트리트먼트가 모발을 케어 해준다.
 
▲ 잠자기 전 5분 투자! 탄력있는 얼굴로 가꿔주는 마사지법 

건조함에 탄력 잃고 축축 처지는 피부에는 두드리거나 주무르는 것과 같은 특별한 손끝 스킨십이 필요하다. 가벼운 마사지는 얼굴 근육의 원활한 이완 수축 운동을 도와 탄력 회복 및 표정 주름을 완화시켜주기 때문이다. 또한 안티에이징 크림과 같은 기능성 화장품을 바른 후 마사지를 해주면 흡수율을 높여줘 효능을 배가시켜준다.

먼저 세안 후 기초 단계까지 마친 상태에서 부드러운 마사지를 돕는 크림 또는 페이셜 오일을 얼굴에 적당량 도포해준다. 그 다음 이마부터 목까지 아래 방향으로 얼굴 전체를 꼭꼭 꼬집어 준 뒤, 가볍게 주먹을 쥐고 하관의 페이스라인을 따라 힘을 가해 눌러준다. 또 턱부터 귀까지 살을 끌어 올린다는 느낌으로 양손으로 피부를 밀어주고, 손바닥을 비벼 열을 낸 후 얼굴을 지그시 눌러주면 처진 피부를 탱탱하게 가꿔주는 리프팅 마사지가 마무리 된다.

독소 배출과 림프관의 순환을 도와주는 데톡스 마사지 역시 피부 탄력을 높이는데 효과적이다. 마사지 방법으로는 검지, 중지, 약지를 사용해 이마선을 따라 중심에서 바깥쪽으로 이동하며 꾹꾹 눌러주고, 중지로 관자놀이 옆을 3초간 지그시 누르고 둥글게 원을 그리며 돌려주면 된다. 이와 같은 동작은 얼굴 전체의 독소를 배출해주고 눈꼬리가 처지는 것을 예방해준다. 또한 콧방울 옆에 들어간 부분을 검지로 지그시 눌러주는 마사지법의 경우 입가의 혈액순환을 촉진해 팔자주름이 생기는 것을 막아준다.

헤라의 '에이지 어웨이 인텐시브 크림'은 트리플 리프팅 콤플렉스 성분이 함유되어 있어 피부를 촘촘하게 개선해주고 노화된 모공을 효과적으로 케어해준다는 특징이 있다. 소프트하고 매끈하게 발리면서 흡수 후에는 리프팅감을 선사한다.

에스티로더의 '뉴트리셔스 나이트 비타-미네랄 인텐스 너리싱 크림'은 강력한 항산화 기능의 석류 추출물이 함유되어 있어, 낮에는 피부에 닿는 외부 환경 자극을 완화하고 밤에는 피부의 천연 방어 기제를 개선시켜 피부를 건강하고 생기 있게 가꿔준다.

클라란스의 '페이스 오일 블루 오키드'는 수분이 부족한 피부에 풍부한 수분을 공급해주는 100% 식물성 페이스 오일이다. 로즈우드, 페촐리 및 블루 오키드 추출물이 함유되어 있어 피부에 탄력과 활력을 되찾아주고, 헤이즐넛 오일이 수분 손실을 예방해준다.

아로마티카의 '유기농 로즈힙 오일'은 로즈힙 열매를 냉압착 추출하여 고유의 불은색을 지닌 100% 유기농 로즈 힙 오일로, 비타민 A, 오메가 성분이 함유되어 있어 수분 및 영양 공급에 효과적이다.

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